Gym

6. November 2019

Rückenfit

Dieses gesunde und vitalisierende Training ist der ideale Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die […]
30. September 2019

Funktionelle Gymnastik

Funktionelle Gymnastik zielt auf Sehnen, Bänder- sowie Gelenkschonende Belastung der Muskulatur ab. Dabei werden Muskeln effizient trainiert, ohne dabei andere Strukturen zu schädigen. Wir empfehlen diesen […]
30. September 2019

Xtension

Mangelnde Bewegung und die oftmals nach vorne ausgerichtete Körperhaltung im Alltag führen immer schneller zum Verlust von Beweglichkeit und Flexibilität und führen oftmals zu Rücken- & Gelenkbeschwerden. Der […]
30. September 2019

Yoga (Einsteiger)

Unser Yoga für Einsteiger. Mehr zu Yoga gibt es hier.
30. September 2019

Full Body Training

     
30. September 2019

Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig vom Alter mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf eine schonende Weise werden die Muskeln gekräftigt. Die Beweglichkeit, die […]
30. September 2019

Bodystyling

Das Bodystyling/Body Vital ist ein Kurs, der auf die Stärkung des gesamten Körpers ausgelegt ist. Intensives Muskeltraining wird mit Elementen aus dem Ausdauersport begleitet. Diesen Kurs […]
25. Februar 2014

Rehasport

Rehabilitationssport ist eine vom Arzt verordnete und durch die Krankenkasse genehmigte, zuzahlungsfreie Maßnahme. Schwerpunkte im Rehasport sind die Wiederherstellung und Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Somit bietet […]
25. Februar 2014

Body Vital

Das Bodystyling/Body Vital ist ein Kurs, der auf die Stärkung des gesamten Körpers ausgelegt ist. Intensives Muskeltraining wird mit Elementen aus dem Ausdauersport begleitet. Diesen Kurs […]